01/01/2024 - 31/12/2024
Via VITTORIO VENETO 13, PARCO AVETO - CONSORZIO UNA MONTAGNA DI ACCOGLIENZA, Borzonasca 16041

Descrizione attività

La pratica del Forest Bathing, il cui nome originale è Shinrin-yoku (da Shinrin = foresta e Yoku = bagno), nasce in Giappone all’inizio degli anni ’80.
Numerose sono le ricerche scientifiche sull’argomento, che un po’ alla volta hanno portato alla luce i grandi benefici che lo Shinrin-yoku è in grado di generare in chi lo pratica.
Solo poche ore di pratica possono essere sufficienti ad alleviare lo stress e favorire il relax, andando ad agire su sistema nervoso simpatico e parasimpatico, sulla produzione di cortisolo, sul battito cardiaco e sulla pressione sanguigna.
Praticare il Forest Bathing rinforza anche il sistema immunitario, agisce positivamente sulla depressione, infonde energia, migliora durata e qualità del sonno e favorisce la perdita di peso.

Note

Completamente immersi nella Natura, potrete sperimentare i principi alla base del Forest Bathing e godere dei suoi immensi benefici, in uno stato di pace, relax e benessere, sia fisico che mentale. Vi condurremo in un tempo sospeso, fatto di presenza, ascolto e percezione sensoriale, in cui lasciare spazio al vostro sentire.

Consigliata a chi desidera immergersi nella Natura attraverso i sensi ed entrare in uno stato di pace, armonia e benessere in connessione con la Natura, sperimentando emozioni e sensazioni nuove da condividere con il proprio gruppo di amici e/o familiari

La durata della esperienza può essere di 4 oppure 7 ore
Luoghi: Lago di Giacopiane, Lago delle Lame, Foresta del Penna, Ventarola, Pratomollo-Monte Aiona